Terapia para Dependência Emocional
Escolha as vantagens de ter ajuda de um especialista em relacionamentos e ansiedade. Busque se sentir mais seguro(a) e agir de forma mais assertiva!
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A Frustração do Paradoxo
O apego que afasta
Uma das coisas mais frustrantes para quem sofre com dependência emocional é que seu comportamento frequentemente afasta a outra pessoa ou faz com que o outro deixe de ser genuíno e espontâneo. Esses efeitos frequentemente emergem de uma dinâmica desequilibrada no relacionamento. Quando uma pessoa é emocionalmente dependente, ela tende a colocar grande parte de suas necessidades emocionais e de sua autoestima nas mãos do parceiro. Isso pode levar a um ciclo vicioso em que o parceiro dependente busca constante validação ou segurança ou apoio. A pessoa que está do outro lado dessa dinâmica pode começar a se sentir sobrecarregada porque ter a responsabilidade pela felicidade e bem-estar emocional de outra pessoa pode ser bastante desgastante. Isso pode levar a sentimentos de ressentimento e fadiga emocional. Também é frequente que o outro se sinta sufocado pelos comportamentos ciumentos, pelas cobranças de afeto ou mesmo pela intensidade do afeto que o dependente demonstra.
O extintor que aumenta o incêndio
Diante da possibilidade do outro estar se afastando, perdendo o interesse, investindo em outra pessoa ou do outro não suprir suas necessidades, o dependente sente um grau de desconforto bem alto. Tentando eliminar esse desconforto, ele tenta uma de duas estratégias (às vezes as duas de uma vez): 1) reage negativamente à falta da outra pessoa, reclamando ou exigindo ou ficando de cara fechada ou chantageando emocionalmente... Em suma, tenta forçar o outro a interagir mais, aparecer mais, demonstrar mais. 2) se subjuga, fazendo tudo o que a outra pessoa deseja, sendo super proativa, super afetuosa. Essas duas estratégias podem até diminuir o grau de desconforto por alguns minutos ou dias porque podem dar uma sensação de que o relacionamento melhorará ou mesmo impelir o outro a demonstrar mais afeto ou ser mais presente. Entretanto, a insegurança não some. Pelo contrário, uma chave dos novos avanços científicos da psicologia foi descobrir que essas estratégias contribuem para manter ou piorar a insegurança da pessoa.
Comportamentos Dependentes
Perceber um deles já serve como sinal de alerta:
1) Deixar de expressar suas próprias opiniões, interesses e desejos, dando prioridade aos do parceiro.
2) Verificar frequentemente o paradeiro do parceiro, suas mensagens, e-mails ou redes sociais.
3) Afastar-se de amigos e familiares para passar a maior parte do tempo com o parceiro.
4) Se sacrificar regularmente (cancelar planos, mudar rotinas, assumir responsabilidades extras) para acomodar as necessidades ou desejos do parceiro.
5) Insistir em estar sempre junto do parceiro, não permitindo que tenha tempo ou espaço para si mesmo.
6) Procurar repetidamente confirmação de que é amado e que o relacionamento está seguro.
O Profissional
Meu nome é Saulo Maciel Oliveira, sou psicólogo formado pela Universidade de Brasília. Ajudo pessoas a se comunicarem melhor e a deixarem de serem controladas por suas emoções. Trabalho saúde mental de forma geral, mas veja algumas de minhas principais demandas.
Ansiedade disfuncional
Avaliação e tratamento de diversas condições ansiosas impactantes.
Relacionamentos
Acompanhamento ou treinamento para melhorar sua convivência com as pessoas ao redor e como se sente ao se comunicar.
Insegurança
Técnicas para não ser mais controlado pela insegurança e se conectar com os valores da pessoa que você quer ser
O Profissional
Meu nome é Saulo Maciel Oliveira, sou psicólogo formado pela Universidade de Brasília. Ajudo pessoas a se comunicarem melhor e a deixarem de serem controladas por suas emoções. Trabalho saúde mental de forma geral. Ainda assim, gostaria que você soubesse de algumas das minhas expertises:
Assertividade
Acompanhamento ou treinamento para melhorar sua convivência com as pessoas ao redor e como se sente ao se comunicar.
Insegurança
Terapia para manejo do estresse e para tratar condições psicológicas originadas por traumas.
Ansiedade disfuncional
Avaliação e tratamento de diversas condições ansiosas impactantes.
Dependência Emocional
Avaliação e tratamento de condições médicas ou não que envolvam humor deprimido generalizado ou contextual (Ex: mudança de rotina ou solidão).
Uma das melhores avaliações do Distrito Federal.
Primeiro no ranking Star of Service, avaliação 5 estrelas no Consulte-me.
Alguma dúvida?
O meu atendimento custa R$ 150,00 por hora, mas não cobro para tirar dúvidas sobre o meu processo, sobre a terapia e sobre mim, então fique à vontade para entrar em contato!!!
